和歌山市の医療法人マイクリニック『ママのボディーリメイク』教室のご紹介です

ママのボディーリメイク

 ママのボディーリメイク

ゆったりとした動きです。呼吸を整え、心と身体をほぐします。

※呼吸で身体と心を調整!!
●妊婦生活、お産、子育てで疲れた身体をほぐし調整していきます。
●深い呼吸を行うことで、身体の代謝がアップし、冷え性改善・血流がよくなっていきます。
●骨盤を調整することで、肩こり、腰痛、膝痛などを改善
●体幹を鍛えることで姿勢がよくなり、太りにくい身体に。
●乳汁分泌の促進

対 象 産後6週目以降~ ママお一人様もOK
赤ちゃん同伴の方は歩き始めるまで
曜日&時間 第1水曜日 10:00~11:00
(この限りではありません。)
場 所 かるがもホール2階
参加費 1500円(診察券をお持ちの方1000円)
持ち物 動きやすい服装・タオル・水分補給飲料・
赤ちゃんに必要な物・バスタオル1枚など
インストラクター 小山千恵



教室ご予約
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※ご予約には会員登録が必要です。初めてご予約される方は新規登録をしてください。

7月4日(水) 10時~11時
8月1日(水) 10時~11時
8月29日(水) 10時~11時





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