和歌山市の医療法人マイクリニック『マタニティヨガ』教室のご紹介です

 マタニティヨガ

※妊娠15週から40週までの方にご参加いただけます。
マタニティヨガは、お母さんと赤ちゃんを結ぶ優しい時間。
ゆったりと呼吸しながら体の内側の感覚に意識を集中させることで心を落ち着かせ体力や精神力を高め、胎児との絆をより深いものとします。

ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないポーズをゆっくり行い、リラックスの習得や筋肉を作り、出産に向けた体づくりをします。

マタニティヨガはこのような方にオススメです!
●妊娠中の腰痛や肩こりが気になる方
●妊娠中でも適度な運動を取り入れたい方など

※参加していただくには、医師の診断書・同意書が必要です。
※当院の妊婦検診を受診している方に限ります。


対 象 妊娠15週から40週までの方
(医師の診断書・同意書が必要です)
曜日&時間 第4金曜日 14:00~15:00
(この限りではありません。)
場 所 かるがもホール2階
参加費 500円
持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物
助産師 森本美子



教室ご予約
参加されたい日時の横にある「予約する」ボタンをクリックしますと、WEB予約ページが開きますので、詳細をご確認のうえご予約ください。

※ご予約には会員登録が必要です。初めてご予約される方は新規登録をしてください。
※キャンセル待ちをご希望の場合はお電話にてお問合せください。

11月16日(金) 14時~15時
12月21日(金) 14時~15時





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